うちの娘も４か月を過ぎ、より可愛く、よりパワフルに、より食への興味が旺盛になって参りました。
娘が笑ってくれたり、お昼寝しててくれた時がすごく嬉しい瞬間です（笑）
ところでみなさん。普段は水分はどういった形で飲まれてますでしょうか？
僕としては水を中心に飲んでいただくのが健康的でオススメなんですが、 あまりにも極端にガバガバ飲み過ぎても水中毒の危険性ありますのでご注意してくださいね。
今日テーマにしたいのは「水分をほぼお茶で摂る人」についてです。
何が言いたいかというと、特に日本茶ばっかり飲んでる人の肩、背中を触ると筋肉がカッチカチの事が多いんです。
結局「こり」とは血流がその場所に十分に行きわたってない状態で、栄養不足なわけです。
だからマッサージを受けなくても、お風呂であったまるだけでも、血管が膨張して血流が良くなり、こりが緩和される人は多いはずです。
日本茶にはカフェイン、カテキンが沢山含まれています。この二つの成分は身体に良い点もあるんですが、利尿作用が強いものです。
飲んだ分より体から出ていく水分が多いので、血がドロドロとしてきて、狭い毛細血管には通りづらくなります。
ですので、お茶を飲むなという訳ではなく、特徴を理解して飲んで欲しいという訳です。
ウチの母親も暇あればお茶ばっかり飲んで肩こりがヒドかったんですが、水と併用して飲むようになって随分筋肉が柔らかくなってきました。
もちろん同じくコーヒー、アルコールも利尿作用が強いのでお水と併用して飲んであげると健康的です！
以上！ありがとうございました。
カイロプラクティックケアハウス
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