どうも！カイロプラクティックケアハウスの広です！
東京では寒くて雨もよく降りますが、皆さんいかがお過ごしですか？
ゲストさんの子供にカイロをする機会は前からあったんですが、最近改めて感心することがあります。
それは子供の自然治癒力です。
カイロは自然治癒力を引き出すことが目的なんですが、子供はそのスピードが強力で速い！
カイロが終わってすぐ体があったかーくなったり、すぐ寝てしまいそうになる子も（笑
だからつらい症状も割とすぐに良くなってしまいます。 施術してる側もびっくり。
ですが子供も習い事で忙しかったり 、姿勢が悪かったり、精神的なストレスがたまると大人以上に体にこたえます。
ですのでもしご自分の子供がつらそうにしていたら、まずはぐっすり寝かせてみて下さい。
それでも改善しなかったら安易に薬に頼らず 、カイロに背骨を診せに行ってください。
せっかくパワフルな治癒力があっても、背骨のズレのせいでそれが発揮できないのは、非常にもったいないと思うのです。
あとはスポーツを頑張ってるお子さん、塾で座りっぱなしのお子さんも是非背骨をケアしてあげてください！
子供に贅沢だよと思う人もいるでしょうが、とんでもない！むしろ大人より大切な時期です（笑） ので治癒力MAXで健康に過ごさせてあげましょう！
ではでは。どうもありがとうございました。
あっちなみにTwitterもはじめました。健康のマメ知識をつぶやいているのでよろしくお願いします。
https://twitter.com/chiro_carehouse
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2015年8月23日日曜日
お茶好きと肩こり
どうも！カイロプラクティックケアハウスの広 星太郎です。
うちの娘も４か月を過ぎ、より可愛く、よりパワフルに、より食への興味が旺盛になって参りました。
娘が笑ってくれたり、お昼寝しててくれた時がすごく嬉しい瞬間です（笑）
ところでみなさん。普段は水分はどういった形で飲まれてますでしょうか？
僕としては水を中心に飲んでいただくのが健康的でオススメなんですが、 あまりにも極端にガバガバ飲み過ぎても水中毒の危険性ありますのでご注意してくださいね。
今日テーマにしたいのは「水分をほぼお茶で摂る人」についてです。
何が言いたいかというと、特に日本茶ばっかり飲んでる人の肩、背中を触ると筋肉がカッチカチの事が多いんです。
結局「こり」とは血流がその場所に十分に行きわたってない状態で、栄養不足なわけです。
だからマッサージを受けなくても、お風呂であったまるだけでも、血管が膨張して血流が良くなり、こりが緩和される人は多いはずです。
日本茶にはカフェイン、カテキンが沢山含まれています。この二つの成分は身体に良い点もあるんですが、利尿作用が強いものです。
飲んだ分より体から出ていく水分が多いので、血がドロドロとしてきて、狭い毛細血管には通りづらくなります。
うちの娘も４か月を過ぎ、より可愛く、よりパワフルに、より食への興味が旺盛になって参りました。
娘が笑ってくれたり、お昼寝しててくれた時がすごく嬉しい瞬間です（笑）
ところでみなさん。普段は水分はどういった形で飲まれてますでしょうか？
僕としては水を中心に飲んでいただくのが健康的でオススメなんですが、 あまりにも極端にガバガバ飲み過ぎても水中毒の危険性ありますのでご注意してくださいね。
今日テーマにしたいのは「水分をほぼお茶で摂る人」についてです。
何が言いたいかというと、特に日本茶ばっかり飲んでる人の肩、背中を触ると筋肉がカッチカチの事が多いんです。
結局「こり」とは血流がその場所に十分に行きわたってない状態で、栄養不足なわけです。
だからマッサージを受けなくても、お風呂であったまるだけでも、血管が膨張して血流が良くなり、こりが緩和される人は多いはずです。
日本茶にはカフェイン、カテキンが沢山含まれています。この二つの成分は身体に良い点もあるんですが、利尿作用が強いものです。
飲んだ分より体から出ていく水分が多いので、血がドロドロとしてきて、狭い毛細血管には通りづらくなります。
ですので、お茶を飲むなという訳ではなく、特徴を理解して飲んで欲しいという訳です。
ウチの母親も暇あればお茶ばっかり飲んで肩こりがヒドかったんですが、水と併用して飲むようになって随分筋肉が柔らかくなってきました。
もちろん同じくコーヒー、アルコールも利尿作用が強いのでお水と併用して飲んであげると健康的です！
以上！ありがとうございました。
カイロプラクティックケアハウス
https://sites.google.com/site/chiropracticcarehouse/
2015年8月19日水曜日
どれくらい水分は飲めばよい？
こんにちは！ケアハウスの広 星太郎です！
最近は猛暑が落ち着いて来ているようですが、みなさん如何お過ごしでしょうか？
今回は「一体水分ってどれくらい飲めば良いの？」という質問を頂きましたのでお答えしたいと思います！
まず結論を言うと、僕のオススメするお水の量は一日1.5リットルです！
もちろん汗の出方や季節などで変動しますが、平均これくらいは飲みたい所です。
何故1.5リットルという数字がでるのかというと、体から出て行く水分と関係かあります。
およそ1日で尿や便で1.5リットル、そして汗や吐く息で1リットルで合計2.5リットルが体から排出されます。
ですので健康のためには合計1.5リットルは飲んでおきたいです。
最近は猛暑が落ち着いて来ているようですが、みなさん如何お過ごしでしょうか？
今回は「一体水分ってどれくらい飲めば良いの？」という質問を頂きましたのでお答えしたいと思います！
まず結論を言うと、僕のオススメするお水の量は一日1.5リットルです！
もちろん汗の出方や季節などで変動しますが、平均これくらいは飲みたい所です。
何故1.5リットルという数字がでるのかというと、体から出て行く水分と関係かあります。
およそ1日で尿や便で1.5リットル、そして汗や吐く息で1リットルで合計2.5リットルが体から排出されます。
そして体に取り入れる方は食事から1リットル、代謝で0.5リットルが入ってくるので、飲み水で1リットル飲んでようやくプラスマイナスゼロなんです。
ですので健康のためには合計1.5リットルは飲んでおきたいです。
ただし！利尿作用があるもの（お酒、カフェイン）を飲む人は更にお水が必要になりますんでご注意を^ ^
その辺の話はまた次回に！
カイロプラクティックケアハウスのホームページ
2015年8月14日金曜日
カイロ施術動画を撮りました
どうもこんにちは！
カイロプラクティックケアハウスの広です。
いつもこのブログで「カイロ、カイロ」 と言っていますが、受けたことのない人はカイロについてどういうイメージをお持ちでしょうが？
全くイメージがわかない人や、もしかしたら怖いイメージを持っている人もいるかも知れません。
実際は体に負担がとても少なく、シンプルなものなのです。
では実際にカイロの施術（アジャストメント）の動画を撮りましたので、ご覧ください。
どうでしょうか？案外ソフトな印象でしょう？
受けてくれている彼は身長１７０ｃｍオーバーの男性です。
もっと体格のいい男性をアジャストするにはもう少し力が必要ですが、女性や子供にアジャストする時はもっと少ない力で行います。
カイロのアジャストって素敵でしょ？（笑）
今回は胸椎（背中の骨）のアジャストでしたが、次回は骨盤、首の動画も張っていきたいと思います。
ではでは 。
カイロプラクティックケアハウスのホームページ
https://sites.google.com/site/chiropracticcarehouse/home
カイロプラクティックケアハウスの広です。
いつもこのブログで「カイロ、カイロ」 と言っていますが、受けたことのない人はカイロについてどういうイメージをお持ちでしょうが？
全くイメージがわかない人や、もしかしたら怖いイメージを持っている人もいるかも知れません。
実際は体に負担がとても少なく、シンプルなものなのです。
では実際にカイロの施術（アジャストメント）の動画を撮りましたので、ご覧ください。
どうでしょうか？案外ソフトな印象でしょう？
受けてくれている彼は身長１７０ｃｍオーバーの男性です。
もっと体格のいい男性をアジャストするにはもう少し力が必要ですが、女性や子供にアジャストする時はもっと少ない力で行います。
カイロのアジャストって素敵でしょ？（笑）
今回は胸椎（背中の骨）のアジャストでしたが、次回は骨盤、首の動画も張っていきたいと思います。
ではでは 。
カイロプラクティックケアハウスのホームページ
https://sites.google.com/site/chiropracticcarehouse/home
2015年8月8日土曜日
質問、相談募集！
どうも！カイロプラクティックケアハウスの広 星太郎です。
みなさん猛暑の中、如何お過ごしですか？
僕は娘の体温調整に神経質になっているこの頃です。
クーラーで冷え過ぎてないかな、とか。
でも暑すぎても汗疹になっちゃうなあ〜
‥‥あれ？汗疹じゃなくてこれ乾燥して荒れてるの？（笑
などわからないことは沢山ありますね。
そんなわからない事が多い僕ですが、最近、人に質問をされるのが好きな事に気付きました。
普段の施術中に健康のこと、姿勢のことなど聞かれる事が多いんですが、何故かそれに答えるのが熱くなって楽しいんです。
みんなそうで、それが普通かと思ってましたが、違うんですね。
なので、健康のこと、体のことなどの質問や相談を募集します！^ ^
そしてこのブログでお答えしたいと思います。
一般的なことでも、個人的な事でも結構なので、僕でよければ（奥さんでも）喜んでお答えします！
是非下のアドレスにメールかコメントして下さい。
お待ちしてまーす^ ^
chiropractic.care.house@gmail.com
カイロプラクティックケアハウスのホームページ
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