ブログは放置しすぎなのですが、お店はいつも通り今日も元気にオープンしております(^o^)
今日は「産後の生理痛」というタイトルで皆さんにお伝えしようと思います。
娘も無事１歳になり、有り難く、可愛く成長中なのですが、母はようやく産後の生理が復活しました。
今月で３度目？（最初はチョロリだったからカウント出来ないかな？だから２度目？）の生理なのですが、驚きの生理痛無し！（ほぼ）なので、これは健康をお伝えしていく身としては皆さんに報告せねばと筆をとっている次第です。
以前は強い薬を使わないと立っていられない（寝てても吐きそうなほど痛い）程だったので、これはビックリ。
薬を飲まずとも普通に生活出来る、働ける。これは人生変わりますよね！
皆さんはどうですか？
生理痛重いですか？
私はカイロに出会ってからは生理痛が１日位に減っていましたが（それまでは３日間位激痛）完治するまでには至らなかったんです。
では出産で何が変わったのか？？
妊娠と出産で身体の構造が変わったのか？？
私には到底わからないことばかりですが、１つ言えることは産後ガラリと食生活が変わったという事です。
マクロビやっている友達から食生活変えろと言われても実行に移せなかった私ですが、出産を経て「授乳」という大きな仕事を成し遂げる為に食生活の改善が必須でした。（そうしないと体質的に乳腺炎になる→高熱で倒れる）
なので、
・乳製品とらない。
（マクロビの友達から乳製品やめれば生理痛なくなると言われていた）
・動物性脂質をとらない。
・砂糖をとらない
・食品添加物をとらない
とにかくオッパイが詰まるものは食べませんでした。
産後半年位はほぼゼロと言って良いほど。
最近は以前の半分以下の量しか食べていないと思います。
［まとめ］
産後生理痛がなくなった。
それは産後食生活が変わったことも要因かもしれない。
食べなくなったものは
・乳製品
・動物性脂質
・砂糖
・食品添加物
人間（私は）追い詰められないと動かないものですが、この情報が何か皆さんのお役に立てたら嬉しいです。
以上、産後の生理痛についてでした。
次回は１年後かな（笑）
